Metsämieli-kävely (c) torstaina 26.10.2023 klo 17:30-19

Iltakävely Metsämieli-menetelmää hyödyntäen

Tule kävelemään torstaina 26.10.2023 klo 17.30-19 yhdessä muiden kannsa rauhallinen kävely, pysähtyen välillä ohjatusti tekemään Metsämieli-harjoituksia.  Lähtö Tuomirannasta (Jäppiläntie 70) klo 17.30.Kävelyn pituus n. 4 km.  Säänmukainen vaatetus, hyvät jalkineet, lamppu ja vesipullo. Edellyttää keskitason kuntoa. Palaamme Tuomirannan nuotiolle hartaushetkeen.  Ohjaajina metsämieli-ohjaajat Mervi Rosnell ja Taina Lapinniemi

Metsämieli-menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon fyyisistä ja psyykkisistä hyvivointivaikutuksista. Suomen Latu on ottanut Srpa Arvosen kehittämän menetelmän ulkoliikunnan tarjontaan.